 |
| فوائد القهوه الخضراء طريقة التخسيس بتناول القهوه الخضراء |
- تساعد القهوه الخضراء علي تخفيف نسبه الدهون فالجسم حيث تحتوي علي مضادات اكسده كما تساعد علي تقليل نسبه امتصاص الجسم للجلوكوز مما يساعد علي تخفيف السمنه لدي من يعانون منها .
- كذلك تساعد القهوه الخضراء علي تقليل امتصاص الجسم للكربوهيدرات نظرا لاحتوائ القهوه الخضراء علي أحماض الكلوروجينيك كما تساعد علي تقليل نسبه الالتهابات بالجسم حيث وجد لحبوب حيث وجد لحبوب القهوة الخضراء دورًا في تخفيف كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين.
- تساعدالقهوه الخضراء أيضًا في خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة. دورًا في تخفيف كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين .
ثانيا طريقه تناول القهوه الخضراء
للقهوه الخضارء مذاق يتميز بانه مذاق لاذع ومر بعض الشئ ويتم تناول القهوه الخضراء عن طريق وضع ملعقه من القهوه الخضراء علي كوب ماء بارد ووضعها علي النار ويتم تناول المغلي ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبه ..
ثالثا أضرار القهوه الخضراء
بالرغم من الفوائد التي سبق تذكرتها عن القهوه الخضراء إلا أن لها بعض الإضرار والاثار الجانبية نذكرها بما يلي .....
ينصح باستشارة الطبيب لمرضي القلب والأوعية الدموية وكذلك الحوامل حيث أن القهوه الخضراء تؤدي في بعض الأحيان الي الإجهاض وكذلك في حالات الرضاعة حيث ان القهوه الخضراء تؤدي الي تقليل نسبه الحليب
ثالثا أضرار القهوه الخضراء
بالرغم من الفوائد التي سبق تذكرتها عن القهوه الخضراء إلا أن لها بعض الإضرار والاثار الجانبية نذكرها بما يلي .....
ملحوظه هامه
- تسبب القهوه الخضراء الأرق نظرا لاحتوائها علي نسبه عاليه من الكافيين .
- تسبب زياده عدد ضربات القلب ......
- تسبب الاعياء والغثيان والقئ والاسهال والانتفاخ
- تهيج القولون العصبي واضطرابات نفسيه ..
ينصح باستشارة الطبيب لمرضي القلب والأوعية الدموية وكذلك الحوامل حيث أن القهوه الخضراء تؤدي في بعض الأحيان الي الإجهاض وكذلك في حالات الرضاعة حيث ان القهوه الخضراء تؤدي الي تقليل نسبه الحليب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق